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マカロンさん
レコーディング・ダイエットに挑戦しています。岡田斗司夫著「いつまでもデブと思うなよ」ベストセラー。４０男１７３cm/１０７kgからのメタボ脱出なるか！
いろいろなダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返してきた40男が、最後のダイエットにすべく「レコーディング・ダイエット」を実践中です。
＞URL：http://rec-diet.seesaa.net/
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ダイエット[904日目]ブラックサンダーアイス／クルム伊達、初戦突破 全仏オープン／【日本代表】現実…
2010年05月26日21:59更新レコーディングダイエットレコーディングダイエット今日の札幌は雨の予報だったけど晴れて降らなかったね。でも明日も明後日も傘マークが出てるし、昨日も今日もストーブをつけた家もあるみたい。今朝の体重は500…
ダイエット[903日目]念願の「あずき＆ホイップ」と間食三昧／【サッカーＷ杯日本代表】岡田監督の冗談…
2010年05月25日21:15更新レコーディングダイエット今日の札幌も雨。でも昨日の予報ほど雨も風も激しくならなかった。気温が低くて、この時間は寒いな～。今朝の体重は400g増えて65.6kg（41.4kg減、あと2.6kg）体脂肪率…
ダイエット[902日目]回り道くねくね♪／（５）精神療法 やる気支える／Ｗ杯日本代表、やっぱり弱くて…
2010年05月24日23:12更新レコーディングダイエット今日の札幌は午前中から雨。この時間は風も少し激しくなってきた。明日はもっと激しく降るみたい。今朝の体重は300g増えて65.2kg（41.8kg減、あと2.2kg）体脂肪率は0…
ダイエット[901日目]宇治抹茶＆月島もんじゃ焼き／【オークス】ＧＩ史上初の同着！アパパネ２冠、サン…
2010年05月23日21:50更新レコーディングダイエット今日の札幌は風が強かったけど、晴れていい天気。快晴だった。気持ちいいね～。でも、明日から３日間は雨みたいだね。今朝の体重は300g減って64.9kg（42.1kg減、あと1.9…
ダイエット[900日目]またやってもうた／（４）性格別の指導で長続き／日本代表 龍馬像背に／金星探査…
2010年05月22日22:01更新レコーディングダイエット今日の札幌は晴れていい天気。外に出ると暑いくらいでした。今朝の体重は200g減って65.2kg（41.8kg減、あと2.2kg）体脂肪率は増減なく13.1％今日はまた、待ちに待…
ダイエット[899日目]（３）無理ない習慣 取り込む／柳原可奈子、１３キロ減量／飲み放題に「待った」…
2010年05月21日21:33更新レコーディングダイエット今日の札幌はおおむね晴れてたかな。日中の気温も過ごしやすい感じ。今朝の体重は400g増えて65.4kg（41.6kg減、あと2.4kg）体脂肪率は0.1％減って13.1％昨夜、…
ダイエット[898日目]食べたい物を食べたいだけ食べていたあの頃は幸せだったな～／１５０キロの減量（…
2010年05月20日21:41更新レコーディングダイエット今日の札幌は雨。夕方には上がったけどね。今朝の体重は300g減って65.0kg（42.0kg減、あと2.0kg）体脂肪率は0.3％増えて13.2％昨日、今日とポンポン減って、や…
ダイエット[897日目]（２）３０キロ減 問題はこの先／任天堂、肥満予防で米心臓病協会と協力／ソーセ…
2010年05月19日21:48更新レコーディングダイエット今日の札幌も晴れ。２０℃は超えたけど、昨日より低いので寒い感じも。湿度が低いからかな。向かいの家の庭のチューリップがたくさん咲いています。それを見てみると、なんと！白いチューリ…
ダイエット[896日目]（１）１日４５００キロ・カロリーで体重１７２キロ／把瑠都vs琴欧洲、まさに大…
2010年05月18日21:24更新レコーディングダイエット今日の札幌も気温が上昇連でも爽やかな空気。札幌に来ていたユーミンもそう言ってました。夕方は風がヒンヤリしてきたよ。今朝の体重は増減なく66.0kg（41.0kg減…
ダイエット[895日目]分子生物学的ダイエット／バルセロナが2連覇、得点王はメッシ／木村拓也コーチ、…
2010年05月17日22:00更新レコーディングダイエット今日の札幌は晴れ。気温も24.9℃まで上がり、暑いくらいでした。明日も同じくらい暑くなりそうだけど、明日がピークみたい。今朝の体重は500g増えて66.0kg（…
ダイエット[894日目]久し振りの胸焼け
2010年05月16日21:06更新レコーディングダイエット今日の札幌も晴れて青空。風が強かったので桜吹雪が舞い、寂しいけどとてもキレイでした。今朝の体重は600g増えて65.5kg（41.5kg減、あと2.5kg）体脂肪率は0.1％増…
ダイエット[893日目]杏子デートで大爆食！／森本貴幸、マンＵ？／ソメイヨシノ満開
2010年05月15日21:43更新レコーディングダイエット今日の札幌はいい天気やっと暖かくなったよ連今朝の体重は増減なく64.9kg（42.1kg減、あと1.9kg）体脂肪率は0.4％減って13.4％今朝…
ダイエット[892日目]インスリンに匹敵する血糖降下物質／刀エクササイズで「余分な脂肪を成敗！」／眠…
2010年05月14日21:23更新レコーディングダイエット今日の札幌は晴れかな。でもまだ寒かった。それでも、ソメイヨシノの満開宣言がありました。近所の桜も満開になった感じ。今朝の体重は300g減って64.9kg（42.1kg減、あと1…
ダイエット[891日目]１５０キロの減量（２）少量の食事を１日５回／宮下遥、３０年ぶりに１５歳セッタ…
2010年05月13日20:41更新レコーディングダイエット今日の札幌は雨のち曇り。また寒い一日でしたが、夕方くらいから晴れ間も見えたかな。明日まで寒いみたい。今朝の体重は100g増えて65.2kg（41.8kg減、あと2.2kg）体脂…
ダイエット[890日目]思うようには いかないもんだな／W杯アルゼンチン代表候補に メッシら／人斬り…
2010年05月12日21:54更新レコーディングダイエット今日の札幌は雨寒い一日でした。今朝の体重は200g減って65.1kg（41.9kg減、あと2.1kg）体脂肪率は0.4％減って13.1％なかなか６４キロ台には戻…
ダイエット[889日目]軌道修正／ナッツ類にコレステロールを下げる効果／福永洋一、事故から３１年…天…
2010年05月11日21:19更新レコーディングダイエット今日も札幌は晴れたけど寒かった。風が強かったし。毎年楽しみな近所の桜。今朝写真を撮影しに行ったけど、満開の前なのか後なのか。いつもより物足りない感じ。明日から雨で寒くなるから、…
ダイエット[888日目]フィーバーしたのに･･･／Ｗ杯日本代表発表／チェルシー優勝／働き盛りの怖い強…
2010年05月10日22:12更新レコーディングダイエット今日の札幌は青空や太陽が出て気持ちいい感じではあったんだけど、実は寒いという天候。気温の低い状態は続くみたい。明日からは雨も？天気予報で雪がどうのこうのって言っていたように聞こ…
ダイエット[887日目]花畑牧場のカチョカヴァロ食べた♪
2010年05月09日21:56更新レコーディングダイエット今日の札幌は晴れでも気温は１０℃を少し超えたくらいだったのかな？それでも太陽や青空は気持ちいい。桜も五分咲きくらいかな？今朝の体重は100g減って65.0kg（…
ダイエット[886日目]一日千春の「おはぎ」／ダルビッシュ・岩隈、エース対決／羽生３連勝、名人戦／芸…
2010年05月08日21:58更新レコーディングダイエット今日の札幌は小雨が一日中降ってた感じかな？気温も低し。今朝の体重は200g減って65.1kg（41.9kg減、あと2.1kg）体脂肪率は0.5％減って12.8％…
ダイエット[885日目]八日目の蝉／「およげ！たいやきくん」モデル死去／「宇宙人と遭遇」発言の共和国…
2010年05月07日21:31更新レコーディングダイエット今日の札幌は曇りのち雨でした。風も強かったみたい。満開の八重桜が風に吹かれ、ソメイヨシノが開花したようです。でも明日から寒くなるみたい。今朝の体重は300g減って65.3kg（…