ダイエット[891日目]１５０キロの減量（２）少量の食事を１日５回／宮下遥、３０年ぶりに１５歳セッターが全日本入り／母親との電話にストレス癒し効果
レコーディングダイエット今日の札幌は雨のち曇り。また寒い一日でしたが、夕方くらいから晴れ間も見えたかな。明日まで寒いみたい。今朝の体重は100g増えて65.2kg（41.8kg減、あと2.2kg）体脂肪率は0.1％減って13.0％う～ん、また６５キロを切ることできず･･･。目標！５月平均６４キロ台！６３キロ台復活！！今日はお昼に、たすくさんレシピの「きつね丼」を食べてみました。シンプルだけどなかなかの美味！新しい感覚！で、３時のおやつにプチメロンパンを食べたので、先日書いたと...
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「レコーディング・ダイエット実践中～40男最後?のダイエット」のプロフィール
マカロンさん
レコーディング・ダイエットに挑戦しています。岡田斗司夫著「いつまでもデブと思うなよ」ベストセラー。４０男１７３cm/１０７kgからのメタボ脱出なるか！
いろいろなダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返してきた40男が、最後のダイエットにすべく「レコーディング・ダイエット」を実践中です。
＞URL：http://rec-diet.seesaa.net/
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