ダイエット[892日目]インスリンに匹敵する血糖降下物質／刀エクササイズで「余分な脂肪を成敗！」／眠れないのはiPadのせい？
レコーディングダイエット今日の札幌は晴れかな。でもまだ寒かった。それでも、ソメイヨシノの満開宣言がありました。近所の桜も満開になった感じ。今朝の体重は300g減って64.9kg（42.1kg減、あと1.9kg）体脂肪率は0.8％も増えて13.8％５月４日以来の６４キロ台。やっと戻ったね～。でも体脂肪率が13.8％まで増えて１４％台に戻るのか？１４％台なんて４月１日に出したのが最後だぞよ。今日もおやつに森永チョコレートアイスバーを食べたけど、それも２本も食べたけど、夕食前体重は...
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「レコーディング・ダイエット実践中～40男最後?のダイエット」のプロフィール
マカロンさん
レコーディング・ダイエットに挑戦しています。岡田斗司夫著「いつまでもデブと思うなよ」ベストセラー。４０男１７３cm/１０７kgからのメタボ脱出なるか！
いろいろなダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返してきた40男が、最後のダイエットにすべく「レコーディング・ダイエット」を実践中です。
＞URL：http://rec-diet.seesaa.net/
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