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ダイエット[895日目]分子生物学的ダイエット/バルセロナが2連覇、得点王はメッシ/木村拓也コーチ、四十九日法要
レコーディング・ダイエット実践中~40男最後?のダイエット
レコーディングダイエット今日の札幌は晴れ。気温も24.9℃まで上がり、暑いくらいでした。明日も同じくらい暑くなりそうだけど、明日がピークみたい。今朝の体重は500g増えて66.0kg(41.0kg減、あと3.0kg)体脂肪率は0.5%増えて14.0%土曜日のあんぱん祭りと、昨日の昼夜も食べ過ぎた感じだったことで、今朝はなんと66キロ台。それに、4月1日以来の体脂肪率14%台!1回のドカ食いなら大丈夫なことがあるけど、2日続けるとすぐには戻らないね。それに肉は消...
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