ダイエット[902日目]回り道くねくね♪／（５）精神療法 やる気支える／Ｗ杯日本代表、やっぱり弱くて下手／囲碁 史上最年少棋士の藤沢里菜初段黒星デビュー
レコーディングダイエット今日の札幌は午前中から雨。この時間は風も少し激しくなってきた。明日はもっと激しく降るみたい。今朝の体重は300g増えて65.2kg（41.8kg減、あと2.2kg）体脂肪率は0.5％増えて13.3％昨日、一昨日と食べる量が多めだったはずなのに、それほど体重が増えてないのは、すでに書いていた通り、たぶんコーラやコーヒーの利尿作用で水分が抜けていたからでしょう。そろそろ反動が出て、体重が増える頃か？と予想していたのですが・・・今日も間食したこともあるとは思...
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「レコーディング・ダイエット実践中～40男最後?のダイエット」のプロフィール
マカロンさん
レコーディング・ダイエットに挑戦しています。岡田斗司夫著「いつまでもデブと思うなよ」ベストセラー。４０男１７３cm/１０７kgからのメタボ脱出なるか！
いろいろなダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返してきた40男が、最後のダイエットにすべく「レコーディング・ダイエット」を実践中です。
＞URL：http://rec-diet.seesaa.net/
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